Prana - Pure Integrale Lichaamsdynamiek

VORMEN VAN P I L


Pure Ingegrale Lichaamsdynamiek wordt in diverse cursusvormen aangeboden:

Boom-yoga - voor volwassenen of kinderen (niet gemengd)

Wanneer je behoefte hebt een aarde oefeningen, afgewisseld met krachtigere houdingen id dit iets voor jou. Je ervaart dit in een groep van ca.4 deelnemers.
We bouwen de les rustig op en ider voert de oefeningen in zijn/haar tempo uit.
Frequentie: wekelijks 60 minuten


Actief relaxen - voor volwassenen of kinderen (niet gemengd)
Kom helemaal tot rust met ontspanningsoefeningen. Bijvoorbeeld ademoefeningen, rustige yogahoudingen, (zelf-)massage, ontspanningsvisualisaties, muziek luisteren.
Ook deze cursus vindt plaats in een kleine groep van ca. 4 deelnemers. 
Frequentie: wekelijks 60 minuten


Connection - Ouder+kind verbindingsoefeningen
Connection is verbinding. In deze cursus van 10 lessen wordt 2-aan-2 in een klein groepje, oefeningen aangeboden aan één ouder met zijn of haar kind (5 - 9 jaar), in de vorm van yogahoudingen, tekenen en massage.
Belangrijk is dat zowel de ouder als het kind gemotiveerd is om yoga te doen.
Heeft uw kind een andere leeftijd en zijn jullie toch geïnteresseerd in deze vorm van verbinding, neem dan gerust contact op.
Frequentie: 10 lessen à 50 minuten

Wanneer jij (of je kind) baat hebt (heeft) bij een P I L -vorm en je je aanmeldt, word je uitgenodigd voor een eenmalige individuele oriëntatie. Deze oriëntatie is gericht op jou en bestaat uit een aantal yogahoudingen en oefeningen gericht op de ademhaling, massage en aarding. Hieraan krijg ik inzicht of de gekozen vorm bij jou past en tegelijk kan jij zelf ervaren hoe het is om dit te doen. Een proefles volgen in een groep is niet mogelijk.
Tijdsduur: 30 - 40 minuten.
Wanneer het een oriëntatie voor een kind betreft mogen ouders hier bij zijn.